Entrenamiento Domingo 04-09-2011 (datos, fotos, vídeo, etc.)

A continuación, os dejo los datos, fotos y track del entrenamiento que realizamos el domingo pasado por la Serralada de la Marina. 

Sobre un perfil suave y un ritmo muy asequible, desgranamos los casi 17 kilómetros del recorrido en poco más de dos horas.

Desde aquí os animo a engancharos a la próxima salida, no os arrepentiréis. ;-)

• Distancia recorrida: 16,84 kilómetros 
• Altitud min: 84 metros, max: 470 metros 
• Desnivel acum. subiendo: 712 metros, bajando: 715 metros 
• Grado de dificultad: Fácil 
• Tiempo: 2 horas 9 minutos

Perfil del recorrido

UTMB 2011

Simplemente unos maquinassssssss¡¡¡¡.............

Bea

Patrick

Andreu

Nos vemos el domingo quien pueda¡¡

Javier

Entreno domingo 4 de septiembre de 2011

Hola!!!

Les adjunto algo de información del entrenillo del domingo para celebrar la "vuelta al cole". ;-)

Como he comentado a alguno de vosotros serian aproximadamente 2 h, llevar algo de agua.... y comida.... si lo preferís.

Como sabéis en el monte, en verano, suelen crecer más las malezas, casi todo el recorrido es por pista forestal, a excepción de unos tramos por corriol (8 tramos). Lo comento pues en algunos sitios pueden haber ramas o las famosas zarzas por lo que recomiendo que no llevéis la camiseta que mas amáis.

(Click para ampliar)

Si querés confirmar tu presencia hazlo vía mail. Ante cualquier eventualidad dejo mi móvil 628 *** ***.

Por otro lado, estamos a 20-25 min de Martorelles corriendo, por lo que considero que no tiene gracia salir desde Mollet en carrera, por eso podemos hacer la aproximación en coche (hasta la iglesia de Martorelles, 15min). Los que puedan traerlo mejor y en Can decidimos.

La idea es estar de regreso en Can a eso de las 10:30/45, el que se sume, sube al bar a tomar algo¡¡¡¡

Un abrazo y nos vemos el domingo. Deuuu...

Javier.

ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC

Hola Amig@s

Antes que nada desearles la mayor de las suertes a Bea, Andreu  y  Patrick en sus participaciones, en la que mucha gente considera "la prueba" de trail mas famosa del mundo

Si señores........ el  "ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC"

si desean seguir la prueba lo pueden hacer a travez de:

http://www.ultratrailmb.com/ apartado: LIVE

en apenas unos minutos comienza

BEA Y PATRICK en la UTMB
ANDREU en la CCC (salio esta mañana) y ahora va dentro de los 600 primeros¡¡¡¡...(eoooooooo)

y por otro lado comentarles la posibilidad de hacer un entrenillo el próximo domingo bien temprano y de forma muy tranquila ...(:
en la semana vuelco mas información

Un abrazo y mucha suerte a la vuelta de las vacaciones¡¡¡¡¡¡

Zegama Aizkorri

Hola Amig@s

Simplemente volver a comentarles lo bonito y duro que ha sido esta prueba, esta vez con algunas imagenes y animar a quien le guste este tipo de carreras que intente entrar en el sorteo para la edicion 2012.

La web es http://www.zegama-aizkorri.net/

Aquí tenéis un vídeo con el recorrido en 3D de la carerra, para tener una idea de donde transcurre:

Y como una imagen vale por mil palabaras, queria compartir con ustedes algunos videos que encontre para poder revivir con ustedes el ambiente que se vive, ya sea en Zegama como en la cima del Aizcorri.....

....alucinanteeee¡¡¡

Video ABC:

http://www.abc.es/videos-deportes/20110530/kilian-jornet-venceen-maraton-967017291001.html

video eitb.com

http://www.eitb.com/bideoak/telebista/zu-kirolari/osoa/670857/zu-kirolari-x-zegama-/

un video muy guapo con la camara que hemos comentado antes:

Ahí van mas imágenes de la cursa (by salerno stephane):

Otro vídeo hecho por unos franceses, muy bueno por cierto¡¡¡:

  

Y aqui algunas mias donde se ve claramente como te cambia el gesto al transcurrir los kilometros....

 

 

 

      

por otro lado quiero felicitar a todos los que estan compitiendo en estos dias, a Samuel, Toni, Montse, Sergio, ect, ect, (perdon si me olvido de alguien)

y una abrazo  grande a Enric y David y que se recuperen pronto....

Nos vemos en la proxima...

Aupa korrikolaris ¡¡¡¡¡¡¡