domingo, 23 de mayo de 2010

Cursas varias en mayo

Aunque en estos días no salgamos, está siendo una epoca fructífera en cuanto a algunas incursiones en cursas y marchas de los compañeros del grupo: Cursa del Alba, Cursa de Berga, Les Franqueses, Meridià Verd, Maratón de Madrid, Serralada de la Marina, etc., etc.

Y por supuesto... Víctor, ahí va nuestro aliento para que puedas terminar muy bien ese enorme reto que es el Ironman de Lanzarote y puedas lograr el resultado que deseas.

¡¡¡Animos a tod@s!!!

Ahí va vídeo con algunas fotos que encontré en Internet:



Un abrazo

Javier.

miércoles, 12 de mayo de 2010

Kilian Jornet y sus “Kilian’s Quest”

Kilian Jornet, actual campeón del mundo de carreras por montaña, vencedor dos veces consecutivas en el gran Ultra Trail del Mont Blanc y poseedor de impresionantes récords como el cruce de la isla de Córcega y el Tahoe Rim Trail, vuelve a la carga con otro capítulo de sus Kilian's Quest:

Cruce de los Pirineos:
  • Fecha: del 31 mayo-6 de junio 2010. 
  • Kilometraje: 730 kms aproximadamente. 
  • Desnivel: aproximadamente entre 37.000-40.000 mts. de desnivel positivo, con su respectivo desnvel negativo, o sea, entre 74.000-80.000 mts de desnivel acumulado. 

En su aventura estará acompañado por médico, fisio, guías, equipo de filmación, fotógrafo y logística Salomon. También le acompañarán algunos de sus amigos en algunas zonas del recorrido.

Kilian correrá durante una semana, a una media de 100 km y durante todo el día (entre 12 y 14 horas), descansará por la noche y volverá a empezar por la mañana.

Empezará en el Cabo Higuer y llegará al Cabo de Creus pero sin seguir la ruta más directa, pues aunque haga más kilómetros y más tiempo, prefiere seguir una ruta que vaya más sobre las cretas, Es un itinerario más aéreo, pero tendrá partes tan bellas que, según Kilian, no se pueden omitir en una ruta.

Ahí es nada.

Video promocional de este reto (inglés y francés):

martes, 4 de mayo de 2010

Entrenamiento Aiguafreda: Segona Mitja Marató Vall del Congost (02-05-2010)


La noche anterior lloviendo y no las teníamos todas con nosotros. Las ganas estaban ahí pero las dudas también, así que, antes de que se nos pasara el ímpetu inicial, Javier, Patrick, David, Julio y Agustín, los cinco que pudimos acudir a la cita, a las ocho menos diez de la mañana nos metimos en el coche de Javier con dirección a Aiguafreda.

En la salida a la nacional, había un control de alcoholemia. No sé que pintas llevaríamos, que el agente asomó la cabeza por la ventanilla e, inmediatamente, nos hizo señas para que continuaramos nuestro camino. Tomad buena nota por si alguna noche bebéis alguna copilla más de la cuenta. ;-)

Llegada a Aiguafreda, preparativos, fotos de rigor y en marcha.
La tirada fue bastante durilla, con una altura máxima conseguida de 1.066 metros y un desnivel acumulado de 1.276 m. en subida y 1.364 m. en descenso y, siendo como es la segunda parte de la Marató de La Vall del Congost, no quiero ni pensar en cómo se hará después de realizar la primera media.

En realidad, el trazado no lo pudimos realizar tal y cómo está diseñado en la cursa por motivos de horario, ya que, entre unas cosas y otras, se nos hizo un poco tarde y algunos no queríamos/podíamos regresar tarde a casa (era el día de la Madre). Javier nos confirmará este punto, así como los nombres de los picos ascendidos y sitios de paso.

Los datos, según mi Forerunner, fueron los siguientes:
  • Hora de inicio: 8h:25' 
  • Distancia recorrida: 24,51 Km.
  • Tiempo empleado (con pausas): 3h:49'
  • Paso medio: 9':22'' por kilómetro.
  • Altitud mínima: 332 m.
  • Altitud máxima: 1.066 m.
  • Desnivel acumulado en subida: 1.276 m.
  • Desnivel acumulado en bajada: 1.364 m.

Perfil del entrenamiento

Track del entrenamiento:


VÍDEO CONMEMORATIVO


Una gran jornada deportiva, por unos parajes preciosos y en la que todos lo pasamos de fábula y sin lamentar ninguna lesión.

En cuanto tenga tiempo, colgaré el vídeo conmemorativo de rigor. ;-)

Un abrazo.