Resumen del UTMB 2011 en Eurosport

Aquí os dejo un par de enlaces al resumen que hicieron en Eurosport con motivo de la edición del Ultra Trail del Montblanc del 2011.

Ojalá que os guste. ;-)

• Resumen UTMB 2011 parte (1 de 2)
• Resumen UTMB 2011 parte (2 de 2)

Así entrena Kilian

Esto no está al alcance de cualquiera.

Kilian Jornet... disfruta con él.

Gracias por la info, David.  ;-)

Falsos mitos: sudar y quemar grasas

Seguramente muchos de vosotros habéis visto en la tele tienda artículos que prometían y prometen unos asombrosos resultados para quemar la grasa simplemente colocándose una faja o una mini sauna alrededor de la cintura. Este aparato que con vapor hace que el cuerpo sude y nos venden que así quema la grasa, todo con anuncios impactantes en la entrada y con una lista de espera digna de cualquier poción milagrosa.

Entrenamiento Domingo 04-09-2011 (datos, fotos, vídeo, etc.)

A continuación, os dejo los datos, fotos y track del entrenamiento que realizamos el domingo pasado por la Serralada de la Marina. 

Sobre un perfil suave y un ritmo muy asequible, desgranamos los casi 17 kilómetros del recorrido en poco más de dos horas.

Desde aquí os animo a engancharos a la próxima salida, no os arrepentiréis. ;-)

• Distancia recorrida: 16,84 kilómetros 
• Altitud min: 84 metros, max: 470 metros 
• Desnivel acum. subiendo: 712 metros, bajando: 715 metros 
• Grado de dificultad: Fácil 
• Tiempo: 2 horas 9 minutos

Perfil del recorrido

UTMB 2011

Simplemente unos maquinassssssss¡¡¡¡.............

Bea

Patrick

Andreu

Nos vemos el domingo quien pueda¡¡

Javier

Entreno domingo 4 de septiembre de 2011

Hola!!!

Les adjunto algo de información del entrenillo del domingo para celebrar la "vuelta al cole". ;-)

Como he comentado a alguno de vosotros serian aproximadamente 2 h, llevar algo de agua.... y comida.... si lo preferís.

Como sabéis en el monte, en verano, suelen crecer más las malezas, casi todo el recorrido es por pista forestal, a excepción de unos tramos por corriol (8 tramos). Lo comento pues en algunos sitios pueden haber ramas o las famosas zarzas por lo que recomiendo que no llevéis la camiseta que mas amáis.

(Click para ampliar)

Si querés confirmar tu presencia hazlo vía mail. Ante cualquier eventualidad dejo mi móvil 628 *** ***.

Por otro lado, estamos a 20-25 min de Martorelles corriendo, por lo que considero que no tiene gracia salir desde Mollet en carrera, por eso podemos hacer la aproximación en coche (hasta la iglesia de Martorelles, 15min). Los que puedan traerlo mejor y en Can decidimos.

La idea es estar de regreso en Can a eso de las 10:30/45, el que se sume, sube al bar a tomar algo¡¡¡¡

Un abrazo y nos vemos el domingo. Deuuu...

Javier.